Arreter de fumer sans grossir

Une peur récurrente chez tout fumeur qui veut arrêter de fumer est de surtout arrêter de fumer sans grossir.
En effet nous avons tous dans notre entourage des témoignages de personnes ayant prit du poids suite à l’arrêt de la cigarette.
Tout d’abord, vous devez savoir que lorsque que vous fumez, cela perturbe légèrement votre organisme dans l’assimilation des graisses, ce qui à pour conséquence de limité très sensiblement la prise de poids.
Lorsqu’une personne arrête de fumer, son métabolisme revient à la normale et, cet effet couplé avec une prise plus abondante de nourriture pour combler le manque de la cigarette peut donc entraîner une prise de poids.
Pour arrêter de fumer sans grossir, vous n’avez pas 36 solutions : soit vous diminuer vos apports caloriques quotidiens, soit vous faites un peu de sport.